Licht verteerbare voeding

Onder licht verteerbare voeding verstaat men: een vetarme voeding, niet pikant gekruid met zachte voedingsvezel (dwz bij voorkeur bereide groenten (rauwkost beperken), fruit schillen, steenfruit vermijden, ...)

Volgende tips raadt men aan:

  • eet op regelmatige tijden
  • eet rustig: neem voldoende tijd voor de maaltijd
  • eet niet te veel ineens, neem frequent kleine porties
  • kauw goed, drink niet tijdens de maaltijden
  • neem geen overvloedig dierlijk vet
  • neem geen bruisende dranken
  • te koude of te warme voeding