Onder licht verteerbare voeding verstaat men: een vetarme voeding, niet pikant gekruid met zachte voedingsvezel (dwz bij voorkeur bereide groenten (rauwkost beperken), fruit schillen, steenfruit vermijden, ...)

Volgende tips raadt men aan:

• eet op regelmatige tijden
• eet rustig: neem voldoende tijd voor de maaltijd
• eet niet te veel ineens, neem frequent kleine porties
• kauw goed, drink niet tijdens de maaltijden
• neem geen overvloedig dierlijk vet
• neem geen bruisende dranken
• te koude of te warme voeding